Coachkaarten: Strength & Conditioning
Strength & Conditioning, de eerste van vijf sets Coachkaarten zijn nu voor jou beschikbaar! Wil jij blessures voorkomen, prestaties verbeteren en jouw spelers breedmotorisch opleiden? Lees dan verder.
In de eerste set Coachkaarten, Strength and Conditioning door Arne Hendriks, vind je de essentiële onderwerpen op het gebied van strength & conditioning, ofwel kracht- en conditietraining.
Aan de hand van belangrijke termen en een compacte uitleg geven we een eerste aanzet om te starten met een simpel, maar goed krachtprogramma. Dit is essentieel in het voorkomen van blessures, het verbeteren van prestaties en motorisch breder ontwikkelen van je spelers tot echte atleten. Het vakgebied van krachttraining is enorm groot, maar met deze introductie kun je snel zelf aan de slag en ga je snel resultaat zien op het volleybalveld in de vorm van fittere spelers die beter presteren, met leuker en mooier volleybal als ultiem resultaat.
Benieuwd naar meer?
Klik op onderstaande button om meer te lezen over de Coachkaarten.
